Wenn ein wichtiger Auftritt ansteht, ein Probespiel oder Casting, das Konzertexamen, die Zwischenprüfung oder ein Aushilfsdebut in einem wichtigen Orchester oder einer Band, liegen die Nerven schon mal blank. Oft sogar so blank, dass man nicht ansatzweise das zeigen kann, was man draufhat, und das frustriert. Womit? Mit Recht! Denn es hat nichts mit „dir“ zu tun, sondern mit erlernten mentalen Abläufen, die uns in unserem Potential, Ausdruck aber auch Wohlbefinden destruktiv oft ein Leben lang negativ beeinflussen.
In diesem 1-2 stündigen Coaching lösen wir den „Schrecken“ belastender Auftrittssituationen der Vergangenheit auf, erarbeiten wirkungsvolle Strategien zur autonomen Stressreduktion und nehmen deine individuellen „Souveranitätsräuber“ so unter die Lupe, dass sie sich am Ende selbst nicht mehr verstehen und ihren Dienst quittieren. Und womit? Mit Recht! ;-)
Für eine Auftrittssituation, die dir in Selbstsicherheit und Freude ermöglicht, dich und dein Maximum zu präsentieren.
Mentale Techniken für ein sicheres und dynamisch-entspanntes Auftrittsgefühl, Körperarbeit zur Stressreduktion in der Auftrittssituation, Beseitigung innerer „Souveränitätsräuber“, PEP (prozess- und embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne)
