Wenn nach einer Stunde die Stimme schlapp macht und Sie haben noch 3 Stunden vor sich, wenn Sie den Druck des „Performen-Müssens“ mehr und mehr als Belastung empfinden, sind Sie in diesem Coaching richtig.
Hier liegt der Schwerpunkt auf der Heiserkeitsprävention bzw. dem Umgehen mit Heiserkeit sowie lang anhaltender mentaler Anspannung. Mit praktischen stimmbildnerischen und mental-strategischen Anleitungen lernen Sie, Ihr Stimmpotential konstruktiv und funktional zu nutzen und zu erweitern sowie mentalen Stress zu minimieren und Ihre ganz individuellen Kraftquellen zu finden.
Entspannungstechniken, Atemtechnik, Stimmbildung (Stabilität, Volumen, Fokus Heiserkeitsprävention), Körperarbeit zur Stressreduktion in der Auftrittssituation, Beseitigung innerer „Souveranitätsräuber“, bei Bedarf Selbstwerttraining und Ersetzen dysfunktionaler Konditionierungen, PEP (prozess- und embodiment- fokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne)
